- 2 batatas
- 1 cenoura
- quantidade proporcional de vagem
- 1 tomate
- 1 cebola
- 1 dente de alho
- óleo de soja
- salsinha
Se você tiver que preparar uma seleta de legumes com estes ingredientes acima, como você faria?
Quando eu tiver (e se tiver!) algumas resposts eu digo o porque da pergunta.
FODMAPs e a Síndrome do intestino irritável
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Você já ouviu falar dessa doença? É um problema complexo e bem
desagradável, mas pode ter controle. Conhece a dieta baixa em FODMAPs, que
tem se mostrado...
Há um mês
Batata, cenoura e vagem cozidos em cubos ou pedaços bem pequenos; refogue o alho e a cebola no oleo de soja. Assuste o tomate neste refogado e desligue o fogo em 01 (um) minuto. Jogue os legumes cozidos na panela. Misture tudo isso com Hellmann!s original e hummmmm boa sorte!
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